individuální plány
individuální plány na jaro 2017
Obratnost - koordinace
- https://www.youtube.com/watch?v=WEQ364YqJgg
- https://www.youtube.com/watch?v=15OeaG8rcIY
- https://www.youtube.com/watch?v=15OeaG8rcIY
- https://www.youtube.com/watch?v=Jcupq30_-ss
- https://www.youtube.com/watch?v=nY7nI0Lvgno
- https://www.youtube.com/watch?v=vSx4Y8-gBXk
Zpevňovačky
- https://www.youtube.com/watch?v=vvCSeP1PwdA, https://www.youtube.com/watch?v=6QdJkBOr3oU, https://www.youtube.com/watch?v=wrZgQ0iLC78 https://www.youtube.com/watch?v=RC-yalKeo7w
- https://www.youtube.com/watch?v=ZzCAmMY2eqs
- https://www.youtube.com/watch?v=_71qty2niLQ
Technika - dovednosti
- https://www.youtube.com/watch?v=Fi6WGTPN2ds
- https://www.youtube.com/watch?v=08BOrFLCFOw
- https://www.youtube.com/watch?v=AdstJdKu20U
- https://www.youtube.com/watch?v=VdpnW8shWSM
- https://www.youtube.com/watch?v=VdpnW8shWSM
Střelba P, L noha
- https://www.youtube.com/watch?v=xdNvtytnVik
- https://www.youtube.com/watch?v=xdNvtytnVik
- https://www.youtube.com/watch?v=eixtBE5MoB4
- https://www.youtube.com/watch?v=eixtBE5MoB4
- https://www.youtube.com/watch?v=rnVruin7x0w
- https://www.youtube.com/watch?v=rnVruin7x0w
- https://www.youtube.com/watch?v=8XwSg-4SgPI
- https://www.youtube.com/watch?v=8XwSg-4SgPI
Přihrávky
- https://www.youtube.com/watch?v=ZQgaLWb7liM
- https://www.youtube.com/watch?v=ZQgaLWb7liM
- https://www.youtube.com/watch?v=4U_a-g9cMBw
- https://www.youtube.com/watch?v=4U_a-g9cMBw
- https://www.youtube.com/watch?v=K4loQC6ZvMA
- https://www.youtube.com/watch?v=K4loQC6ZvMA
Ukázkový plán - Dandy
"Musel jsem si uvědomit, že situaci můžu změnit jedině já sám." Thomas Müller
"Nic nedělám na půl plynu. Každý den ze sebe vydám sto procent a je jedno, jestli jde o trénink nebo zápas. Mou filozofií je nebýt jedním z mnoha." Daniel Alves
"Musíš to dělat srdcem. Je to drsná práce, ale jen ta přináší úspěch. Tvrdě a neustále pracuj, pracuj víc než ostatní a výsledek se dostaví. To je jediný recept." Pavel Nedvěd